お正月太り解消法！

たくさんのトラックバックありがとうございます

とても参考になる解消法ばかりでしたね
もう1月も終わりますが、お正月太りは解消されましたか

そして、当選者は・・・
イチジクで健康＆ダイエット from 一人暮らしのはっぴ〜☆節約生活さん
アレカオより５００ptプレゼント致します。
おめでとうございます！！

また、１/３１〜は「バレンタイン特集」が始まりますので、
ぜひトラックバックに参加してくださいね

お正月太り解消したい！ from 特選！今気になること。。

10分間の振動運動で気軽にシェイプアップできるんですよ
思っていたよりもすごい振動かも。。。




デトックスファイバーボール from at home life

メインは鶏ひき肉とおからなので、淡白な味かな？
と思っていたのですが　生姜や塩コショウが入っているので
以外やしっかりとした味で　食べ応えがありましたよ




イチジクで健康＆ダイエット from 一人暮らしのはっぴ〜☆節約生活

１．和食にすると、自然とカロリー控えめになりやすい。
２．野菜中心の献立で食物繊維を沢山とる。
３．晩酌はビールをやめて、焼酎にする。

やわらか干しいちじく　4袋

楽して正月太りを解消？ from Ｓｉｌｋｙな情報♪

普段の生活の中で足首に装着さえしていれば
特別なことをしなくても足の筋肉が鍛えられるところがお奨めです

太ったー!! from ★日々のできごと日記★

いっ痛！伸ばせない、曲がらない…
結構、難しいけど、気持ちいい
ハマりそうよ。




スープを食べる from コーギーのおしり

食べ応えを求める人なら、スープに麦や雑穀系のお米をいれて
リゾット風にすると、もちもちした食べ応えのあるスープになります。




★ダイエット・サプリメント！・・・でもなぁ ★ from …*☆　麒麟の惑星　☆*…

急激な体重増加は普通の生活に戻れば、
解消されるはず。ハズなんだが・・・

自分磨きの下ごしらえ from 好きな自分になるために！

その?　毎日続けるストレッチ
その?　きちんとした食生活
その?　テーマを持ってゆとりある生活
その?　身の回りもきちんと


ダイエット from http://piyosama.arekao.jp/

最近はお腹がすいたらスープを飲むことにしています。
間食でお菓子食べるよりいいし、意外と腹持ちもいいです。


納豆だいえっと from デ・ジ・coモノ（旧　館主の小遣い稼ぎ〜）

私の場合、日々200g〜300gぐらい落ちていきまして、、
1週間後には -1.1kg を達成しました！！

昔懐かしい手作りの納豆「がんこおやじのお薦め納豆セット」

スリムエスティ

フィトメール オリゴメール　400g(40ｇ×10個)

忘年会・お正月・新年会・・・と、イベント続きで体重が増えちゃった！という方も多いのでは？
イベント続きで体重が増えちゃった！という方も多いのでは？
そこで、お正月に思わず食べ過ぎてしまった方々のために、
「お正月太り解消法」をトラックバックで募集します。
基本的に人間の体は短期間で増えた体重は短期間で戻せるようになっていると言われています。諦めずに、健康的に元の体重に戻すためのダイエットをしましょう！

◇寝る前のストレッチをする。
◇バスソルトを入れて、代謝UPの為に半身浴をする。
◇食物繊維たっぷりのお料理レシピ。など・・
皆さんが実践している解消法や、口コミ情報をブログに書いて下さいね。

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【応募方法】
「お正月太り 解消法」をブログ記事にして、
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【応募期間】
2007年1月17日(水)〜2007年1月30日(火)

【プレゼント】
トラックバックしてくれた方の中から抽選で１名様に
アレカオポイントを５００ptプレゼント！


ポイントシステムに参加してない方は今すぐ登録を！登録はコチラ
※ポイントシステムに登録されていない方にはポイント付与されません。

【当選者発表】
プレゼント当選者は2007年1月31日(水)こちらのブログ上で発表します。

【次回特集予告】
次回1/24(水)〜『冷え性対策特集』がスタート予定です。
お楽しみに

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お正月太りが気になる方へ▼